Masaje Deportivo
Recupera tu rendimiento físico, previene lesiones y mejora tu recuperación muscular con un masaje deportivo adaptado a tus necesidades y nivel de actividad.
Beneficios del masaje deportivo
El masaje deportivo es una técnica manual enfocada en preparar los músculos antes del ejercicio o en acelerar su recuperación después de la actividad física. Mediante maniobras específicas, se mejora la elasticidad muscular y se reducen los riesgos de lesión.
Está indicado tanto para deportistas profesionales como para personas que realizan actividad física de forma regular. El objetivo es optimizar el rendimiento y mantener la musculatura en su mejor estado.
- Previene lesiones musculares y articulares.
- Mejora la circulación sanguínea y la oxigenación muscular.
- Reduce el tiempo de recuperación tras entrenamientos o competiciones.
- Disminuye la rigidez y el dolor post-ejercicio.
- Aumenta la flexibilidad y el rendimiento deportivo.
Antes de comenzar, realizo una breve entrevista para conocer tu nivel de actividad, lesiones previas y objetivos. El masaje puede ser precompetitivo (antes del ejercicio), postcompetitivo (después del esfuerzo) o de mantenimiento (durante la temporada).
Trabajo con técnicas de fricción, percusión y amasamiento profundo en los grupos musculares más exigidos. Se ajusta la intensidad para maximizar los beneficios sin generar molestias innecesarias.
Duración y precio del masaje deportivo
Duración: 60 minutos
Precio: 45 €
Centro de masaje deportivo en Horta
Me podrás encontrar en Carrer de Rubió i Balaguer, Horta-Guinardó, 08035 Barcelona.
Si quieres que vaya al domicilio para hacerte el masaje deportivo, puedes ponerte en contacto en el formulario y explicarme tus necesidades.